【可利亞KRIA】超活氧二合一蔬果調理機GS-312

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為貫徹「捷運化周年慶公共運輸系統」政策，落實轄內各台鐵車站站前轉乘環境優化，市長賴清德昨天親自主持後壁車站改善工程啟用典禮，包括副市長吳宗榮、議長賴美惠、後壁區長魏文貴等人都到場參與，賴清德表示，繼公車捷運化及後壁車站站前環境優化後，市府將持續推動永康、隆田等站轉乘環境優化工程，提供旅客更優質的候車環境及便利的交通運輸。

賴清德表示，後壁區仍保持著傳統農村風貌，並擁有「村是美術館」的土溝社區、「無米樂」菁寮社區等獨具魅力的景點，更是國際三大蘭展之一的「台灣國際蘭展」舉辦地，每年吸引眾多遊客前來遊賞，蘭展期間市府也規劃免費接駁服務，由後壁車站直達蘭展會場，讓民眾可以輕鬆搭乘。

後壁車站除了木造車站具有深厚的歷史文化底蘊外，也是轄內台鐵縱貫線最北端的車站，站前有國道客運、公路客運及三條市區客運路線轉乘便利，是南市重要運輸節點；縣市合併後市府推動公車捷運化，以轄內台鐵十七個火車站為南市南北向捷運幹線，搭配大台南公車現有的一○九條路線，形成綿密的路網。

交通局長林炎成表示，公車捷運化後有三條市區客運路線行經後壁站前，每日有五十四班次；國道客運臺北至新營每日六班次、公路客運嘉義至柳奇醫院每日六班次，加上火車站平均每日旅客量達一千三百多人次，在國際蘭展期間接駁專車約九千多人次，因應旅客進出人數日增，即著手改善站前交通動線及轉乘接駁設施。

後壁站前轉乘環境改善工程總經費共一千四百萬元，改善內容包括廣場重塑、動線重劃、建置無縫轉乘設施，並增設夜間景觀照明設施方便民眾轉乘。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

在習俗上元宵節是春節的最後一天，民眾們在過年期間大多對飲食沒有節制，大魚大肉、糖果餅乾樣樣不忌口，過了一個年明顯胖了一圈之後才開始懊悔，根據統計，民眾年後平均體重約增加三至五公斤，衛生福利部南投醫院指出，肥胖為許多慢性病如糖尿病、高血壓的危險因子，因此當務之急是拯救年後走樣的身材，找回更健康的自己。南投醫院陳佳祺營養師表示，熱量每減少千七百大卡，體重可減輕一公斤，因此可以透過下列的方法來達到減重的目的。

1.調整進食順序，減少熱量攝取：用餐時先吃大量富含纖維質的蔬菜增加飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物，最後才吃少量的飯、麵等主食。

2.向宵夜飲料點心SayNO：睡前4小時勿再進食，以免過多熱量無法消耗而囤積體內。另外含糖飲料與點心無飽足感，卻熱量驚人，且會讓血糖快速上升，促進胰島素分泌而加速脂肪累積，絕對是減重者的大忌。

3.增加運動量：悠閒的日常活動對消耗熱量無感，要增加運動量才能看到效果。可以試著每日多快走1小時，爬山或是參加運動課程、運動社團養成運動的習慣。

4.提升基礎代謝率：可以透過負重訓練，努力增加身體的肌肉量，來提高基礎搶購代謝率，讓你減重找回窈窕健康自己。

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